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Forum du CAF de Nice :: Actualités et Sorties :: rando joelette - 31 janvier - traversée des grues
Actualités et Sorties :  Forum du CAF de Nice
Diffusion officielle d'informations par le club et ses bénévoles. Seuls les dirigeants et encadrants peuvent poster. Les autres peuvent lire les informations ainsi diffusées. 
rando joelette - 31 janvier - traversée des grues
Envoyé par: Michele Viale (Adresse IP journalisée)
Date: mer. 21 janvier 2015 10:32:18

"La TRAVERSEE des GRUES" dans l'ESTEREL

Venez accompagner activement et chaleureusement des personnes handicapées en fauteuil. Nous avons besoin de bras et de jambes pour les conduire sur cet itinéraire magnifique où nous donnerons, comme à chacune de nos sorties, le maximum de nous-mêmes.

Nous avons 3 personnes à mobilité réduite qui seraient intéressées à venir avec nous il faut donc trouver au minimum une vingtaine de marcheurs pour nous accompagner.

Si vous êtes disponibles, venez nous rejoindre ce samedi.

Pour vous inscrire par message ou par SMS :

l'objectif : Les Crêtes des Petits Trayas en ralliant le col de la CADIERE au col NOTRE DAME avec à la clef l'ascension du SOMMET des GROSSES GRUES (alt.400m) et celui des PETITES GRUES Retour par les pistes DFCI.

C'est une magnifique course, "SPORTIVE", où nous avons besoin de toutes les bonnes volontés non seulement pour tirer-pousser, mais aussi pour nous accompagner, ou même juste apporter votre bonne humeur.

Nombre de Joëlettes : 3

Conditions requises : Une bonne météo et un accompagnement minimum de 5 personnes par joëlette dont 2 expérimentées ( 4 personnes aux commandes et 1 en soutien )

Protection individuelle pour les handicapés ( casque ) Equipement individuel:
chaussures adaptées au terrain. Vêtements chauds nous sommes en hiver ... vivres de course PiqueNique gants

Soyez autonomes, assurez votre propre surveillance Cette sortie ne pourra être réussie que si nous respectons les horaires

particularités : parcours physique et technique pour les porteurs

certains passages notamment des descentes à 30% 5 passages délicats en rocher pour les portages, concentrés sur les crêtes du Petit Trayas. Passages courts sur une vingtaine de métres de déniv à chaque fois

dénivelé total : 800m distance totale à parcourir : 13km

Exposition : toutes les expositions sur le parcours

Caractéristiques : Bien qu'elle se déroule sur un chemin balisé, c'est une rando longue et difficile, ambitieuse avec des joëlettes, où nous avons pris un but l'an dernier. Le parcours de crête offrira une vue magnifique sur tout le massif montagneux et la mer la liaison Grosse Grues Col de Notre Dame n'a jamais été faite en joëlettes

Lieu de Rendez Vous : sur le site à Théoule : 9h00 au départ du sentier (compter entre 3/4h et 1h de route depuis Nice) on prévoit 30 minutes de battement pour regroupement et montage des joelettes

Organisez vos covoiturages les niçois à Cap3000 sous le grand pylone rouge à 8h00, heure de départ les cannois à Collège des Campellières ( ou autre ) 8h30, heure de départ

pour s'y rendre : voir le plan joint sortir de l'autoroute à Mandelieu Direction Theoule / traverser Mandelieu quitter la N7 au niveau des Marina et suivre direction Theoule Eviter La Napoule en prenant le contournement Ouest Passer le petit port de La Rague Entre la Gare et l'entrée de Theoule, dans un virage prendre une petite route qui monte à droite juste après un feu : Avenue de Provence 300m plus loin la quitter en prenant une descente sur la gauche qui conduit à des lotissements : Avenue du midi 400m plus loin terminus au fond du vallon : parking au départ de la piste

Merci de penser à défrayer vos chauffeurs à titre indicatif : Nice / Theoule => 75km A/R , 16euros A/R par véhicule (10 euros carburant et 6 euros péage )

Partie 1 : 4km +250m -50m de dénivelé du parking au col de la Cadière versant sud du Rocher des Monges la difficulté est concentrée dès le départ bien raide jusque sous le secteur d'Escalade du Rocher des Monges

Partie 2 : 0.75km +200m de dénivelé du col de la Cadière au Sommet des Grosses Grues 2 difficultés : la raideur (30%) et des passages rocheux avec nécessité de soulever haut les joëlettes

Partie 3 : c'est la partie la plus ardue de la course 1.7km +100m -200m de dénivelés dans une succession de "descentes-montées" sur la crête des Petits Trayas pour rallier le Col Notre Dame. la difficulté consiste à bien retenir les joelettes dans les descentes très raides, et de réussir à franchir les ressauts rocheux délicats. 5 passages délicats recensés : 3 en montée, 2 en descente. Nécessité d'avoir des porteurs expérimentés

Partie 4 : 5.7km +80m -380m de dénivelés sur la piste DFCI pour revenir au parking par le Col du Trayas et le côté Nord du rocher des Monges pas de difficultés particulières

au total : 13km +630m de dénivelés

les horaires qu'il faut tenir :

départ 09h30 rocher des Monges 10h40 ( 1h10 ) col de Trayas 11h00 ( 1h20 ) pause (15 minutes) sommet Grosses Grues vers 12h45 (3h15) pause + traversée ( durée estimée ) col Notre Dame 15h30 ( 6h00 ) parking entre 17h00 et 17h30 (entre 07h30 et 07h30 )


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