Préparation du sac à dos à la journée

Les indispensables pour la randonnée ne servent pas tout le temps, néanmoins en cas de changement de situation, il sera agréable de les avoir. Bien entendu, il faudra veiller à ce que les chaussures soient adaptées à l’activité que l’on pratique (pour la randonnée, des chaussures montantes équipées de semelles de type Vibram seront plus qu’appréciées).

Ainsi les composantes quasi-permanentes du sac à dos d’un randonneur seront :

  • Pull
  • Gants
  • Poncho (et éventuellement guêtres)
  • Couverture de survie
  • Pharmacie
    • Avoir ses propres médicaments, ne pas en donner aux autres
    • Désinfectants : ne pas mettre quelque chose qui colore la plaie
    • Pommade contre les coups
    • Produits contre les piqures d’insectes
    • Elastoplaste
    • Sparadrap
    • Pansements
    • Gazes
    • Bandes
    • Compresses alcoolisées
    • Petits ciseaux
  • Gourde (1 à 2,5 litres)
  • Boussole, carte
  • Altimètre (pas obligatoire, mais conseillé)
  • Sifflet (pratique pour appeler au secours) au rythme de 6 fois par minute, arrêt 1 minute et reprise
  • Lampe (pratique pour appeler au secours) au rythme de 6 fois par minute, arrêt 1 minute et reprise
  • Papiers d’identité
  • Lunettes
  • Casquette
  • Crème solaire
  • Sacs poubelle
  • Papiers toilette, mouchoirs
  • Barres de céréales pour palier une petite faim

A cela, ne pas oublier de se renseigner sur la météo, ne pas omettre de préparer l’itinéraire de sa randonnée et d’emmener le topo et la carte au 1/25 000 ème du secteur.