OURSON

(Classe Débutant)

• Evolution « serpentée » en virages chasse-neige, matérialisée par 4 à 5 piquets.
• Parcours facile de type nordique.
• Trace directe initiale face à la pente terminée par un virage chasse-neige.

NB : si niveau OURSON non atteint, attribution du PIOU-PIOU.

• Je sais reconnaître mon équipement de skieur
• Je chausse et déchausse mes skis tout seul
• J’utilise mes premières remontées mécaniques
• Je contrôle ma vitesse grâce à des virages reproduisant le déplacement du serpent.
• Je me déplace et j’imagine différents types de déplacements skis aux pieds sur terrain varié mais presque plat.
• Je glisse skis parallèles face à la pente et je m’arrête par un virage chasse-neige.

FLOCON

(Classe Débutant)

• Enchaînement de 7 à 8 virages chasse neige avec retour des skis parallèles sur un parcours matérialisé adapté.
• Trace directe élémentaire en travers de la pente sur une trajectoire plus ou moins rectiligne.
• Test d’équilibre en glissement face à la pente (par petits sauts, d’un pied sur l’autre, petite bosse…) sur pente faible.

• Je contrôle ma vitesse et je franchis la ligne de pente en virages chasse-neige
• Je reste équilibré en glissant plus vite skis parallèles, en traversée et face à la pente, sur les deux skis ou d’un ski sur l’autre, sur terrain lisse en pente faible.
• Je sais freiner et m’arrêter et je commence à déraper.

1ère ETOILE

(Classe 1)

• Sur pente moyenne, enchaînement de virages élémentaires dérapés sur un parcours matérialisé adapté.
• Trace directe en traversée sur une trajectoire courbe.
• Pas tournants sur pente faible (départ oblique).

• J’enchaîne des virages élémentaires dérapés en tenant compte des éléments extérieurs (profil du terrain, autres usagés, qualité de la neige…)
• Je suis équilibré en glissant en traversée sur des trajectoires courbes sur des pentes faibles à moyennes.
• Je découvre les dérapages (arrondis, en biais)

2ème ETOILE

(Classe 1)

• Enchaînement d’une dizaine de virages élémentaires perfectionnés, sur un parcours matérialisé adapté, sur pente moyenne.
• Trace directe de base, avec franchissement de creux et de bosses.
• Pas de patineur de base.

• J’enchaîne des virages élémentaires affinés où je franchis la ligne de pente skis parallèles en tenant compte des éléments extérieurs (profil du terrain, autres usagés, qualité de la neige…)
• Je franchis des passages de creux et de bosses, en traversée ou face à la pente, tout en restant équilibré.
• Je conduis mes virages en dérapage arrondi.

3ème ETOILE

(Classe 2)

• Enchaînement d’une dizaine de virages de base imposés par 10 à 12 piquets, sur pente moyenne.
• Feston simple de base, sur pente moyenne.
• Trace directe perfectionnée en recherche de vitesse, terminée par un dérapage frein, le tout sur pente moyenne.

• Je peux enchaîner des virages de base skis parallèles, de rayons courts et moyens en tenant compte et en m’adaptant aux éléments extérieurs (terrain, usagers, type de neige…)
• Je maîtrise mon équilibre en schuss en terrain varié (creux et bosses).
• J’améliore mon équilibre latéral en utilisant le feston.

ETOILE DE BRONZE

(Classe 3)

• Tracé non chronométré évalué sur les capacités en virages de base perfectionnés, avec 2 changements de rythme sur pente variée (alternance de rayons moyens, courts, moyens sur 15 à 20 portes).
• Passage de bosse avec léger décollage sur piste ou terrain aménagé (type skier cross).

• J’affine mes virages de base en réduisant le dérapage.
• J’évolue en godille ou en grands virages en tenant compte et en m’adaptant aux éléments extérieurs (terrain, usagers, type de neige…).
• Je maîtrise mon équilibre en schuss en décollant sur des bosses arrondies sur piste ou dans des terrains aménagés type skie-cross.
• Je m’initie à la pratique du ski dans toutes les neiges.

ETOILE D’OR

(Classe 4 piste)

• Petit slalom type géant, chronométré. (50% maximum au-dessus du temps de l’ouvreur).
• Enchaînement technique réalisé en virages et godilles perfectionnés sur terrains variés (pente, neige…).

• Je découvre la pratique du ski alpin sous toutes ses formes.
• Je peux skier sans m’arrêter sur des pistes de grand dénivelé, sur tout type de neige, en tenant compte des éléments extérieurs et en respectant les règles de conduite du skieur.
• Je peux évoluer dans un terrain aménagé : skie-cross, half pipe, big air….)

CLASSE COMPETITION

(Classe 4 Compétition)

• Chamois = Slalom Spécial
• Flèche = Slalom Géant
• Fusée = Descente
• Saut
• Skier-cross
• Free-style (bosses, big air, half pipe …)
• Courses Fédérales : Slalom, Géant, Super Géant, Descente…

En vert : Non E.S.F. Entraînements compétitions.

• Enrichissement du bagage technique dans toutes les situations possibles.
• Recherche de la vitesse maximum dans un tracé, sans négliger la qualité gestuelle.
• Conserver la qualité technique sans négliger le rythme et les trajectoires.

Objectifs Techniques :

• Recherche de la gestuelle et des mécanismes appropriés à toutes les situations rencontrées dans un but de performance.
• Utilisation des différents moyens pour contrôler les variations de pression (maîtrise de la charge, contrôle des manœuvres de carres, gestion du centrage)